Friskvårdsbidrag: regler, belopp och vad det räcker till

Skattefritt belopp

Högst 5 000 kr per år

Aktivitet utan motion

Högst 1 000 kr per tillfälle

Gäller

Per år, kan inte sparas

Krav

Kvitto och samma villkor för alla

Så fungerar friskvårdsbidraget

Friskvårdsbidrag är en personalvårdsförmån. Enligt Skatteverkets regler för motion och friskvård är den skattefri om den är av mindre värde, riktar sig till hela personalen och inte går att byta mot kontanter. Du betalar aktiviteten själv och får tillbaka pengarna mot kvitto.

Ingen lag tvingar arbetsgivaren att erbjuda bidraget. Det är också arbetsgivaren som bestämmer vilka aktiviteter som godkänns, inom ramen för Skatteverkets regler. En anställd kan inte heller kräva att få en viss aktivitet godkänd. Läs därför policyn på din arbetsplats innan du köper något större.

Vad räknas som friskvård?

Skatteverket delar in friskvården i aktiviteter med inslag av motion och annan friskvård. Till motion hör allt från gym och simning till dans och motionslopp. Annan friskvård är behandlingar som är avstressande eller motverkar stelhet och värk, plus rådgivning om kost och rökavvänjning.

Vad räknas som friskvård enligt Skatteverket

Kategori	Räknas	Exempel
Motion	Ja	Gymkort, gruppträning, simhall, löpkurs, dans, klättring, padel, startavgift i motionslopp
Aktiviteter som kräver mer utrustning	Ja sedan 2018	Liftkort, greenfee, ridlektion, segling
Annan friskvård	Ja, högst 1 000 kr per tillfälle	Massage, akupunktur, örtbad, balansträning
Rådgivning	Ja	Kostrådgivning, rökavvänjning, viktminskningsbehandling, föräldrakurs inför förlossning
Appar och webbtjänster	Ja	Träningsprogram online, yogaapp, kostloggning, stegräknare
Utrustning och kläder	Nej	Skor, kläder, hantlar, pulsklocka, hyra av skidor
Hälso- och sjukvård	Nej	Behandling av sjukdom eller skada, hälsokontroll
Skönhetsvård	Nej	Behandlingar med i huvudsak kosmetiskt syfte
Övrigt	Nej	Medlemsavgifter, teorikurser, diplom, licenser, körkort, presentkort

Gränsen dras vid utrustning, sjukvård och skönhetsvård. Liftkortet räknas men inte hyran av skidorna. Massage som avslappning räknas. Massage som behandlar en skada är sjukvård och ingår inte.

Beloppet och vad som händer om det överskrids

Skatteverket godtar ett friskvårdsbidrag på högst 5 000 kronor per år och anställd. Beloppet gäller per anställning. Har du två arbetsgivare kan båda erbjuda bidrag. Beloppet räknas inklusive moms och gränsen är skarp.

Betalar arbetsgivaren mer än 5 000 kronor blir hela bidraget skattepliktigt, inte bara det som överstiger gränsen. Arbetsgivaren ska då också betala arbetsgivaravgifter. Frågan har prövats av Högsta förvaltningsdomstolen, som i HFD 2019 ref. 33 kom fram till att ett bidrag på 6 500 kronor inte var en skattefri personalvårdsförmån. Domstolen betonade att undantaget från skatteplikt ska tillämpas restriktivt.

Arbetsgivaren får ge deltidsanställda och visstidsanställda ett lägre belopp i proportion till arbetstiden, om samma regel gäller för alla. Bidraget får inte heller fördelas efter lön, befattning eller arbetsort.

Tidsgränser: kalenderår, årskort och december

Aktiviteten ska vara betald under det år bidraget avser. Ett kort som gäller i tolv månader kan rymmas i köpårets bidrag om du betalar det i sin helhet det året. Det är ett bra sätt att använda hela bidraget på ett gymkort.

Bidraget kan inte sparas till nästa år. Det du inte använder försvinner när året är slut. Skatteverket godtar att betalningar i november och december ersätts med nästa års bidrag när lönerutinerna kräver det. Kontrollera sista inlämningsdag hos din arbetsgivare, eftersom många har ett eget datum i december.

Byta jobb, föräldraledighet och sjukskrivning

Bidraget gäller per anställning. Byter du jobb under året kan den nya arbetsgivaren erbjuda ett eget bidrag, oberoende av vad du fått tidigare. Hur kvitton hanteras när du slutar avgör den gamla arbetsgivaren. Lämna därför in alla kvitton före sista arbetsdagen.

Är du sjukskriven eller föräldraledig tillhör du fortfarande personalen. Revisionsbyrån Azets påpekar att rätten till bidrag då bör bedömas utifrån din ordinarie arbetstid.

Friskvårdsbidrag eller naturaförmån?

Arbetsgivaren kan också erbjuda motion som naturaförmån. Då är det arbetsgivaren som väljer och betalar aktiviteten, till exempel ett gym på arbetsplatsen eller massage under arbetstid. Det finns ingen fast beloppsgräns för naturaförmåner, men aktiviteten ska vara av enklare slag och mindre värde.

Friskvårdsbidrag jämfört med naturaförmån

	Friskvårdsbidrag	Naturaförmån
Vem väljer aktivitet?	Den anställda	Arbetsgivaren
Beloppsgräns	5 000 kr per år	Ingen fast gräns, bedöms från fall till fall
Hur det betalas	Den anställda betalar och får ersättning mot kvitto	Arbetsgivaren betalar direkt
Exempel	Eget gymkort, massage, liftkort	Gym på arbetsplatsen, massage på jobbet, kort till en viss simhall
Krav	Samma villkor för hela personalen	Alla anställda ska erbjudas samma förmån

De två formerna går att kombinera. Ett gym på jobbet plus ett friskvårdsbidrag kan tillsammans överstiga 5 000 kronor utan att bli skattepliktiga, så länge det sammanlagda värdet fortfarande är av mindre värde.

Så får du ut pengarna

1. Läs arbetsgivarens policy. Den visar beloppet, vilka aktiviteter som godkänns och hur du lämnar in kvitton.
2. Betala aktiviteten själv. Köp gymkortet, massagen eller liftkortet som vanligt.
3. Spara kvittot. Det ska framgå vad du har köpt, datum och belopp. Ditt personnummer behöver inte stå på kvittot.
4. Lämna in kvittot. Oftast i lönesystemet eller utläggsappen, före den sista dag arbetsgivaren har bestämt.
5. Få pengarna med lönen. Bidraget betalas ut skattefritt och brukar synas som en egen rad på lönebeskedet.

Egenföretagare och delägare

Reglerna om skattefri personalvård gäller anställda. Har du enskild firma kan du inte ge dig själv friskvårdsbidrag, vilket Företagarna också konstaterar i sin guide. Driver du aktiebolag och är anställd i bolaget kan du däremot få bidraget på samma villkor som övriga anställda.

Så får du ut mest av bidraget

• Betala årskortet i ett svep. Då kan hela bidraget gå till gymmet i stället för att spridas ut på månadsbetalningar.
• Kombinera. Gymkort under året och en massage eller ett liftkort när det finns pengar kvar.
• Planera december. Lägg en aktivitet i god tid före arbetsgivarens sista inlämningsdag.
• Spara alla kvitton. Även små köp som en simhallsentré eller ett motionslopp räknas.
• Fråga innan du köper. Är du osäker på om något godkänns är det arbetsgivaren som avgör.

Vanliga frågor