Kort svar: Ett månadskort hos de stora kedjorna kostar ungefär 300-600 kronor hösten 2026, beroende på kedja, ort och vad som ingår. Billigast är Fitness24Seven med 299 kronor i månaden och dyrast är kort som gäller i hela landet med gruppträning och spa. Bindningstiden får vara högst tolv månader. Med friskvårdsbidrag kan arbetsgivaren betala upp till 5 000 kronor per år skattefritt.
- Längsta bindningstid
- 12 månader
- Ångerrätt vid köp på nätet
- 14 dagar
- Friskvårdsbidrag
- Upp till 5 000 kr per år
- Vanlig uppsägningstid
- 1-2 månader
Vad påverkar priset på gymkortet?
Det finns inget enhetligt pris på gymkort i Sverige. Samma kedja kan ta olika betalt på olika orter och priserna ändras genom kampanjer flera gånger per år. Faktorerna nedan förklarar varför priserna skiljer sig så mycket. Längre ner hittar du kedjornas aktuella priser.
- Kedjans prisnivå. Lågpris med öppet dygnet runt, mellansegment med gruppträning eller premium med spa och fler tjänster.
- Lokalt kort eller riks-kort. Ett kort som bara gäller på ett gym är oftast billigare än ett som gäller i hela landet.
- Bindningstid. Tolv månaders bindning ger oftast lägre månadsavgift än ett kort utan bindning.
- Startavgift och kortavgift. Tas ofta bort i kampanjer men kan annars vara en betydande del av första årets kostnad.
- Tider. Vissa gym har billigare kort för dagtid.
- Ålder och sysselsättning. Student, ungdom och pensionär ger ofta lägre pris.
- Tillägg. Bad, padel, personlig träning och vissa pass kan kosta extra.
Den största skillnaden ligger mellan kedjornas segment. Ett 24/7-gym utan personal större delen av dygnet har lägre kostnader än en anläggning med reception, pool och schemalagda pass och det märks i månadsavgiften.
Priser hos de största kedjorna
Tabellen visar ordinarie priser för vuxna när redaktionen kollade kedjornas webbplatser den 1 november 2026. Kampanjpriser är inte med. SATS visar priset först i kassan när du har valt gym. Actic och Friskis&Svettis har olika priser på olika orter. Kontrollera alltid priset hos gymmet innan du köper.
| Kedja | Månadskort | Årskort kontant | Student | Startavgift | Bindning |
|---|---|---|---|---|---|
| Fitness24Seven | 299 kr, dagtid 219 kr, natt 99 kr | 3 995 kr | 269 kr/mån | 249 kr | Ingen, 2 mån uppsägning |
| Nordic Wellness | Från 399 kr en klubb, från 599 kr hela Sverige | Finns | Från 389 kr/mån | Varierar | 12 mån eller obundet |
| STC | Basic 379 kr, Premium 479 kr, Platinum 529 kr | 4 799-6 599 kr | 399 kr/mån | 299 kr, slopas vid köp online | Se villkoren |
| SATS | Räknas fram i kassan | Finns | Rabatt finns | Varierar | Med eller utan |
| Actic | Varierar per anläggning | Finns | Varierar | Varierar | 12 mån eller obundet |
| Friskis&Svettis | Varierar per förening | Finns | Varierar | Medlemsavgift i föreningen | Varierar |
Månadsavgiften säger inte hela sanningen. Räknar du på ett helt år blir ett årskort inte alltid billigare än att betala varje månad. Hos Fitness24Seven kostar tolv månadsavgifter mindre än årskortet, men årskortet är praktiskt om du vill betala hela året med friskvårdsbidrag.
| Medlemskap | Så räknas det | Första året |
|---|---|---|
| Fitness24Seven månadskort | 12 × 299 kr + 249 kr | 3 837 kr |
| Fitness24Seven årskort | 3 995 kr + 249 kr | 4 244 kr |
| STC Basic månadskort, köpt online | 12 × 379 kr | 4 548 kr |
| STC Basic 12 mån kontant | 4 799 kr | 4 799 kr |
| Nordic Wellness Silver | 12 × 399 kr plus eventuell startavgift | Från 4 788 kr |
| STC Platinum månadskort, köpt online | 12 × 529 kr | 6 348 kr |
Gymkedjorna jämförda
Tabellen visar de största kedjorna och hur stora de själva uppger att de är. Antalet anläggningar ändras ofta. Se därför siffrorna som en ögonblicksbild från hösten 2026. Utöver kedjorna finns kommunala gym, studentgym och många fristående gym. De är ofta billigare än de stora kedjorna.
| Kedja | Profil | Storlek enligt kedjan | Bra att veta |
|---|---|---|---|
| Nordic Wellness | Brett utbud av gym och gruppträning, padel på vissa orter | Över 450 klubbar | Har även premiumkonceptet Grand Fitness i några städer |
| SATS | Premiumkedja i storstäderna med gruppträning och personlig träning | Över 90 gym i Sverige | Finns främst i större städer |
| Fitness24Seven | Lågpriskedja med öppet dygnet runt och tjejgym | Över 300 gym i fem länder | Medlemskapet gäller på kedjans gym i alla länder |
| Friskis&Svettis | Ideella föreningar med gym och gruppträning | 91 föreningar i Sverige 2025 | Du blir medlem i föreningen när du köper träningskort |
| STC | Rikstäckande kedja i mellansegmentet | Över 270 gym enligt prislistan | Kampanjer med bindningstid och särskilt studentpris |
| Actic | Gym och simhallar på många orter | Omkring 100 gym och drygt 40 bad | Har både medlemskap med 12 månaders bindning och utan bindning |
Storleken spelar roll om du reser mycket eller vill kunna träna både nära jobbet och hemma. Tränar du på ett och samma ställe räcker det ofta med ett lokalt kort. Kontrollera alltid att kortet gäller på de anläggningar du tänker använda, eftersom vissa kedjor har olika kortnivåer.
Vilken typ av gym passar dig?
Välj det som stämmer bäst in på hur du vill träna.
Välj ett alternativ ovan.
Ett 24/7-gym. Lågpriskedjor som Fitness24Seven har öppet dygnet runt och brukar ha lägst månadsavgift. Personalen finns bara på plats vissa tider, så kontrollera när du kan få hjälp om du är ny.
Ett gym med stort passutbud. Friskis&Svettis, Nordic Wellness och SATS har mycket gruppträning. Kontrollera att passen ingår i kortet och hur långt i förväg du kan boka.
Ett gym med bad eller spa. Actic har gym i många simhallar och vissa Nordic Wellness- och SATS-anläggningar har bastu eller pool. Sådana kort kostar oftast mer än ett rent gymkort.
Ett studentmedlemskap. Flera kedjor har sänkt pris för studenter mot giltigt studentintyg. Många högskolor har också egna gym eller rabatt via studentkåren.
Klippkort, dagkort eller kort utan bindningstid. Tränar du färre än fyra gånger i månaden kan ett klippkort bli billigare per pass än ett månadskort. Räkna ut kostnaden per pass innan du bestämmer dig.
Ett bemannat gym med introduktion. Välj ett gym där personalen finns på plats när du tränar och där du kan boka en genomgång av maskinerna. Fråga om introduktionen ingår i kortet.
Bindningstid eller inte?
Ett kort med bindningstid ger lägre månadsavgift i utbyte mot att du lovar att betala hela perioden. Konsumentverket anger att ett tidsbestämt gymavtal får vara högst tolv månader och att du kan begära att få säga upp ett längre avtal efter tolv månader.
| Med bindningstid | Utan bindningstid | |
|---|---|---|
| Månadsavgift | Oftast lägre | Oftast högre |
| Startavgift | Ofta lägre eller borttagen i kampanjer | Förekommer oftare |
| Flexibilitet | Du betalar hela perioden även om du slutar träna | Du kan säga upp med uppsägningstid |
| Passar | Dig som vet att du kommer att träna under året | Dig som provar på eller kanske flyttar |
| Längsta tillåtna tid | 12 månader enligt Konsumentverket | Ingen bindning, bara uppsägningstid |
Bindningstid lönar sig om du vet att du kommer att träna regelbundet hela perioden. Är du osäker kan ett kort utan bindning vara tryggare, även om varje månad kostar mer. Samma sak gäller om du kanske flyttar under året. Räkna på hela perioden innan du väljer.
Uppsägning, frysning och prishöjning
Uppsägningstiden ska stå i avtalet. Patent- och marknadsöverdomstolen har prövat frågan och kommit fram till att två månaders uppsägningstid inte är oskälig för gymkort (PMÖD 2018:30). En månad är också vanligt.
Frysning är ingen lagstadgad rätt utan styrs av avtalet. Erbjuder gymmet frysning vid sjukdom, skada eller graviditet brukar bindningstiden förlängas lika länge som frysningen pågår.
Priset får normalt inte ändras under en bindningstid. Undantaget är om avtalet anger ett giltigt skäl. Utan sådant skäl kan du säga upp avtalet direkt. Har ditt avtal inget slutdatum får gymmet ändra priset om det meddelar dig i god tid. Du ska hinna säga upp kortet innan det nya priset börjar gälla.
Automatisk förlängning måste stå i villkoren. Gymmet ska också påminna dig skriftligt i god tid före sista dagen för uppsägning. Högsta domstolen underkände i NJA 2012 s. 776 en automatisk förlängning på ett år där kunden inte hade fått någon påminnelse. Har du inte blivit påmind kan du säga upp avtalet direkt.
Stänger gymmet helt, till exempel för renovering, ska du inte behöva betala för den tiden. Större förändringar som att populära pass eller utlovade maskiner försvinner kan ge rätt till prisavdrag. I allvarliga fall kan du få säga upp avtalet.
Så säger du upp ditt gymkort
- Läs avtalet före köpet. Leta efter bindningstid, uppsägningstid, startavgift, automatisk förlängning och regler för frysning.
- Säg upp skriftligt. Mejla eller använd gymmets formulär och spara en kopia med datum.
- Räkna uppsägningstiden rätt. Den löper oftast till slutet av en kalendermånad efter minsta uppsägningstiden.
- Stoppa autogirot först när avtalet har upphört. Annars kan gymmet kräva obetalda avgifter.
- Klaga till gymmet och sedan till ARN. Löser ni inte en tvist kan du anmäla den till Allmänna reklamationsnämnden.
Ångerrätt när du köper på nätet
Köper du gymkortet på nätet har du 14 dagars ångerrätt räknat från dagen efter köpet. Det gäller även om du inte har börjat träna. Har du tränat under ångerfristen får gymmet ta ut en skälig avgift för den tiden. Det gäller bara om gymmet har gett dig korrekt information om ångerrätten.
Tecknar du avtalet på plats i receptionen finns ingen lagstadgad ångerrätt. Vissa gym erbjuder öppet köp ändå, men då är det avtalet som styr.
Räkna ut vad gymkortet kostar per pass
Lägg ihop startavgift, kortavgift och alla månadsavgifter under bindningstiden. Dela sedan totalen med det antal pass du realistiskt tror att du kommer att gå på. Ett kort för 299 kronor i månaden blir 37 kronor per pass om du tränar åtta gånger i månaden, men 150 kronor per pass om du bara går två gånger. Ett dyrare kort du använder ofta kan därmed bli billigare per pass än ett billigt kort du sällan använder.
Betala gymkortet med friskvårdsbidrag
Gymkort är en av de vanligaste sakerna att använda friskvårdsbidraget till. Enligt Skatteverket är bidraget skattefritt upp till 5 000 kronor per år. Du betalar själv och får tillbaka pengarna mot kvitto.
Köper du ett årskort och betalar hela kortet samma år kan det rymmas i det årets bidrag, även om kortet gäller en bit in på nästa år. Betalar du månadsvis räknas varje betalning till det år den görs. Fråga din arbetsgivare om vilka regler som gäller just där du jobbar. Det är arbetsgivaren som bestämmer om och hur bidraget erbjuds.
Så får du gymkortet billigare
- Vänta på en kampanj. Startavgiften tas ofta bort eller sänks i kampanjer.
- Fråga om företagsavtal. Många arbetsgivare har rabatt hos en eller flera kedjor.
- Välj dagtid. Kort som bara gäller utanför rusningstid är billigare där de finns.
- Ta studentpriset. Gäller ofta både högskola och vissa gymnasieutbildningar.
- Välj lokalt kort. Betala inte för ett riks-kort du inte använder.
- Prova först. Ett dagkort eller provpass visar om gymmet passar innan du binder dig.
Vanliga frågor
Vad kostar ett gymkort?
Ett månadskort hos de stora kedjorna kostar ungefär 300-600 kronor hösten 2026. Fitness24Seven tar 299 kronor i månaden, Nordic Wellness från 399 kronor för en klubb och STC 379-529 kronor beroende på kortnivå. Jämför alltid totalkostnaden för hela bindningstiden inklusive startavgift.
Hur lång bindningstid får ett gym ha?
Enligt Konsumentverket får ett tidsbestämt gymavtal inte vara längre än tolv månader. Står det en längre bindningstid i avtalet kan du begära att få säga upp det efter tolv månader.
Har jag ångerrätt på ett gymkort?
Köper du gymkortet på nätet har du 14 dagars ångerrätt. Tecknar du avtalet på plats i gymmet finns ingen lagstadgad ångerrätt.
Kan jag frysa mitt gymkort om jag blir sjuk?
Det finns ingen lagstadgad rätt att frysa ett gymkort, så det beror på avtalet. Erbjuder gymmet frysning förlänger den oftast bindningstiden lika länge.
Får gymmet höja priset under bindningstiden?
Under en bindningstid får priset normalt inte ändras om inte avtalet anger ett giltigt skäl. Höjer gymmet priset utan sådant skäl kan du säga upp avtalet direkt enligt Konsumentverket.
Kan jag betala gymkortet med friskvårdsbidrag?
Ja, gymkort är en av de vanligaste sakerna att använda friskvårdsbidraget till. Bidraget är skattefritt upp till 5 000 kronor per år om arbetsgivaren erbjuder det.
Läs också
Källor
- Konsumentverket. Gymkort och träningstjänster.
- Skatteverket. Personalvårdsförmån, motion och friskvård.
- Patent- och marknadsöverdomstolen. PMÖD 2018:30, uppsägningstid för gymkort.
- Högsta domstolen. NJA 2012 s. 776, automatisk förlängning av gymkort.
- Nordic Wellness. Det här är Nordic Wellness.
- SATS. Startsida, uppgift om antal gym i Sverige.
- Fitness24Seven. Startsida, uppgift om antal gym.
- Friskis&Svettis Linköping. Verksamhetsberättelse 2025.
- STC. Startsida och medlemskap.
- Actic. Startsida och vanliga frågor om medlemskap.
- Fitness24Seven. Våra medlemskap och priser.
- Nordic Wellness. Medlemskap.
- STC. Prislista.
- SATS. Våra medlemskap.
Källorna lästes 1 november 2026.